节目请到的嘉宾是王培利、李圣耀。主题是《能护心的中药“益生菌”》。主要先容哪些中药领有和“益生菌”相通的功效最终痴汉电车3，益生菌为什么能护心，什么样的东说念主不错用中药来退换肠说念菌群等连系试验。

王培利：中国中医科学院西苑病院副院长、心血管科主任医师。

李圣耀：中国中医科学院西苑病院心血管科副主任医师。

有一些中药“益生菌”，不仅不错顾惜肠说念菌群，还不错保护心血管，珍视冠心病、动脉硬化！

中医里有一句话叫“心与小肠相内外”，趣味便是腹黑和小肠其实连系是很精采的。

腹黑主血脉，心血的濡养、心阳的温和，齐是不错匡助小肠运化的；小肠是讲求领受养分的，靠着庞大的益生菌群，大致把养分物资供应给腹黑，从而柔润腹黑。

是以如若肠说念里有利的益生菌群不够，还会影响腹黑健康。

那么益生菌能护心的旨趣是什么？

临床颐养中，各人发现，发生心梗时，病东说念主的肠说念菌群也有变化，无益菌会变多，有利菌则变少了，心肌梗死的患者浅薄也会伴有大便干结。

肠说念菌群的变化究竟会引起哪些腹黑疾病呢？

各人告诉咱们，动脉粥样硬化、冠心病齐与肠说念菌群干系密切。

肠说念菌群有好的也有坏的，好的肠说念菌群不错减少胆固醇的领受，珍视冠心病的发生；而坏的肠说念菌群却会促进胆固醇的领受，让斑块变大。

是以，咱们不错通过退换肠说念菌群来镌汰胆固醇的领受速度，从而达到珍视冠心病、保护心血管的概念。

各人先容了部分常用的中药益生菌，这些中药，齐有退换肠说念菌群的作用：

1、保护肠说念樊篱功能

黄芪益气活血，姜黄活血止痛，对保护咱们的肠说念樊篱功能免受外界细菌侵入有很好的作用，同期不错提妙手体免疫力。

2、益生元作用/促进益生菌或益生元生成

益生元是大致促进东说念主体产生益生菌的一些物资。

葛根、黄芪、东说念主参、甘草、柴胡、地榆等齐大致益气健脾，这类药物其实齐不错更好地促进肠说念内益生菌的生成。

其中，柴胡亦然疏肝理气的，不错促进益生菌生成，同期还有利生元的作用。

葛根、地榆大致起到保护肠说念的作用。

3、增多肠说念菌群各种性

肠说念内有丰富的菌群，咱们需要增多有利菌的数目，阻拦无益菌。

茯苓健脾，丹参活血健脾，大致保护咱们的有利菌，增多它的丰富度和各种性，况兼阻拦肠说念无益菌的繁衍。

4、阻拦肠说念无益菌繁衍

蒲公英有解毒抗炎作用，举例斯类的生槐花、六月雪、红花等解毒药物齐有阻拦肠说念无益菌繁衍的作用。

5、收复肠说念菌群均衡

便秘、泻肚其实齐是肠说念菌群芜乱的弘扬，夜明砂、晚蚕砂、五灵脂、薏苡仁、决明子、车前子、黄连、竹茹、白术、金银花等药材齐不错收复肠说念菌群均衡。

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图：什么样的东说念主不错用中药来退换肠说念菌群

那什么样的东说念主不错用中药来退换肠说念菌群，隔离冠心病、动脉粥样硬化呢？

1、三妙手群

高血脂、高血糖、高血压属于代谢类疾病，肠说念代谢才智有所下落，中药益生菌就不错匡助退换肠说念代谢才智，从而缓解代谢类疾病。

2、心血管疾病症状

出现胸痛、胸闷、心悸、气促、呼吸贫瘠、乏力等心血管疾病症状者，不错用中药益生菌来顾惜。

3、长久便秘或泻肚的东说念主

长久便秘或泻肚关于心脑血管疾病的患者来说亦然一个常见的症状，便秘浅薄用炙甘草汤，泻肚用健脾止泻的参苓白术散。

4、痴肥或久坐的东说念主

痴肥亦然心血管疾病的一个进犯的危急因素，痴肥和瘦弱的患者肠说念菌群不一样。

举例痴肥患者经常是脾胃壅滞导致的虚胖，常常会肚子胀，是以需要用一些健脾益气的药物，包括柴胡、党参、陈皮等，适用方子有异功散、四正人汤等。

其中，有两味功效出众的中药益生菌值得单独先容！它们对肠说念菌群起到若何的退换作用呢？

1、五灵脂

通过大批的商量证明，粪菌移植大致灵验调动肠说念菌群结构，保管生物群的沉稳，进而适度心血管疾病的危急因素。

五灵脂起原于橙足鼯鼠的粪便，这种老鼠不仅大致爬行还会飞，它心爱吃侧柏叶（一种中药）。

是以五灵脂当作一种脱落的粪便类中药，哄骗安妥是不错起到粪菌移植的成果的。

各人们通过大批商量发现，五灵脂具有很好的退换体内肠说念菌群的作用。它被誉为自然的肠说念菌群退换剂，大致活血止血。

提示大众，五灵脂虽好，然而当作一种中药，需要在医师调换下使用哦~

2、国槐花

除了五灵脂，咱们也问各人要来了一个适合大众日常顾惜的护心中药“益生菌”——国槐花，大致阻拦肠说念无益菌繁衍。

旧书中纪录它和咱们的大便密切连系，有清热凉血、活血止血的作用，常用于颐养便秘、便血、中风等疾病。

当代药理商量弘扬，国槐花含有的两个主邀功效因素芸香甙和槲皮素，分歧具有减少毛细血管出血、抗炎降压和颐养胃肠说念问题、降血脂、护心的功能。

护激情肠方构成：

国槐花6克，丹参6克，红花3克，作念代茶饮。

泻肚的患者不错加点活血化瘀、止泻的焦山楂，便秘的患者不错加点清热通便、降脂的决明子。

功效：

活血化瘀、护激情肠。具有一定的抗血小板融合、改善心肌缺血的作用。

适用：

由于寒温并用，是以适合大多数东说念主；消化说念出血、牙龈出血的患者不宜使用。

各人还带来了穴位疗法，护激情肠方+护心穴，让您心脾同调成果更好~

①少冲穴

位于小拇指朝无名指的一侧，心慌、心烦的叔叔大姨平庸不错多按按，一次按压15-20次，有很好的清心火止烦的作用。

②养老穴

位于在手腕背部，手掌翻转向上时这个场所按着会凹陷去，按着有酸胀感就证据刺激到位了。

每天按揉3-5分钟，傍边手轮换按，大致缓解咱们的颈肩腰腿痛，还大致缓解眼干眼涩。

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20240509养生堂视频和条记:王培利，护激情肠方，益生菌，肠说念菌群